Słodycze to produkty, których zazwyczaj powinniśmy unikać w codziennym odżywianiu. Przyczyniają się do rozwoju niektórych chorób oraz nadmiernie uzależniają. Ale nie musimy całkiem rezygnować ze słodkiego. Istnieją tzw. zdrowe słodkości, które są o wiele bardziej odżywcze i pożywne. A wystarczy dodać płatki owsiane górskie, płatki owsiane błyskawiczne, bakalie np. suszona żurawina, mielone siemię lniane, puszkę skondensowanego mleka słodzonego.